Hogyan irányíthatod a csakráidat a való életben?
A csakrák energiaközpontok, amelyek testünk különböző részein találhatók. Van egy rendszerünk, amely hét csakrát tartalmaz. Minden csakra egy adott képességet, tulajdonságot szimbolizál testünk egy speciális régiójában. Mivel a csakrák egészségünkre és mentális állapotunkra egyaránt hatással vannak, ezzel tisztában kell lennünk, és tudnunk kell, hogyan irányítsuk őket. Ez a cikk azokra a módszerekre összpontosít, amelyeken keresztül csakráinkat irányíthatjuk.
A csakrák szabályozásának különböző módszerei
Bár számos módszer létezik, amelyeken keresztül irányítani tudod csakra a való életben összeállítottunk néhányat, leírtuk az eljárást, és jobban megnézhetjük. Ezeket a következők szerint adjuk meg.
Elmélkedés
A meditáció az első módszer, amellyel könnyedén irányíthatod csakrádat. Ezt a következő lépések szerint kell végrehajtani:
1. lépés
Szabaduljon meg a zavaró tényezőktől és a felesleges gondolatoktól. Keressen magának egy szabad és privát teret, ahol egyáltalán nincs interferencia. Keresztbe tett lábakkal üljön kényelmesen, és hagyja, hogy szünetekkel nyugodtan lélegezzen.
2. lépés
Először képzeld el a csakrádat, és próbáld meg pontosan meghatározni, honnan származik. Koncentrálj a gyökércsakrádra; a gerinced tövéből származik. Ezért teljes figyelemmel kell lélegeznie ennek a csakrának a megjelenítésére. Hasonlóképpen, ezután összpontosítson a második csakrájára, amely a tengeri régióban található. Továbblépve a mellkas területére, koncentrálj inkább az akaraterőre, és látni fogod a szoláris plexus csakrát.
3. lépés
Az alap gyökércsakra felfedezése után a szívcsakrára kell összpontosítania, és meg kell próbálnia magabiztosan lélegezni. Próbálj meg a szeretetre és a megbocsátásra, az együttérzésre és a türelemre gondolni. Ez lehetővé teszi, hogy az elméd és a szíved között meditálj. Ezután felfelé fog mozogni, ami azt jelenti, hogy nyissa ki a száját és lélegezzen. Mindezt a torokcsakra segítségével.
4. lépés
A torokcsakra akkor nyílik meg, ha a tudásra és a bölcsességre, az információmegosztás képességére összpontosítasz. Ezután haladjon a homlok felé, ahol elsősorban a tanulásra, az intuícióra és az észlelésre kell összpontosítania. Ez lehetővé teszi, hogy meglássa a harmadik szemet, amely közvetlenül feletted van.
5. lépés
Ez az utolsó lépés kritikus. El kell képzelned a lánc utolsó csakráját, ami a fejed feletti koronacsakra. Miután képes vagy vizualizálni, a kapcsolatra kell összpontosítanod, és egy fénysugarat kell vizualizálnod ezekkel a csakrákkal kapcsolatban, amelyek fényesen forognak egymással érintkező vonalban.
Kristály meditáció
A következő nagy meditációs technika, amely a való életedet is irányíthatja a csakrákon keresztül. Ez a fajta meditáció csakrakristályokat tartalmaz, amelyek segítik a folyamatot. Íme az eljárás ennek végrehajtásához:
1. lépés
Először próbáljon meg egy nyugodt helyet találni, és feküdjön le nyugodtan. Kedvező lesz, ha a hely közelében van nyugtató elem. Például az áramló víz vagy az óceán hangja stb. az ötlet az, hogy nyugodtnak érezzük magunkat, és kiküszöböljük az összes zavaró tényezőt. Most összpontosítson a légzésére, és képzelje el, hogy kilélegzi az összes negatív energiát.
2. lépés
A következő lépés az, hogy minden csakrapontra óvatosan köveket helyezünk. A csakrák kristály köveinek jellegzetes színei vannak; ezért egy meghatározott csakrapontnak felel meg. Például karneol a második csakrán vagy akrál. A kristálycsakrák színét ennek megfelelően kell elhelyezni.
3. lépés
Ez a lépés a gyakorlati megközelítés, ahol a vizualizációt használod, hogy megnézd, hogyan felelnek meg a csakrák a köveknek. Érezd az energia jelenlétét közben, majd összpontosíts rájuk csökkenő vagy növekvő sorrendben. Bármelyik utat választod is, csak a harmónia és az egyensúly átstrukturálását és kiépítését eredményezi az életedben.
Jóga
Az utolsó a jóga; ez is egy évszázados múltra visszatekintő spirituális gyakorlat. Valóban ez az egyik legpraktikusabb és leghasznosabb módja a csakráid irányításának az életben. Íme néhány csakra póz.
Gyökércsakra
Gyökércsakra gerincünk tövében fekszik; ezt tekintik az első csakrának, amely a meditációban az első, amelyre minden érzékszervére összpontosít. A gyökércsakra jógapózai sokféle pózt tartalmaznak, mint például a holttest póz, az oldalsó szögpóz és a hídpóz. Ezek nagyon alapvető és egyszerű pózok, amelyek a gyökércsakrádra összpontosítanak.
Szakrális csakra
Az Szakrális csakra a köldök vagy a haditengerészet közelében található. Az együttérzés és az érzelmek érzéseit képviseli. A sacra csakra pózai a kobra póz, a csavaró háromszög póz és a táncos póz stb.
Solar Plexus csakra
Az Solar Plexus csakra a mellkas alsó részén található. Ez a csakra leginkább az akaraterőre és az elszántságra vonatkozik. A charka pózai közé tartozik a Stretch póz, az íj póz, az oroszlánpóz stb.
Szívcsakra
Az Szívcsakra , ahogy a neve is sugallja, a szívben lakozik, és magában foglalja a szeretet és a megbocsátás érzését. A szívcsakra fő pózai közé tartozik a tevepóz, a kobrapóz és a saspóz stb.
Torokcsakra
Az Torokcsakra bölcsességről és tudásról beszél. Ez az információ megfelelő célú terjesztésére vonatkozik. A jógapózok ehhez a csakrához a halpóz, az eke póz és a hídpóz stb.
Harmadik szem csakra
Az Harmadik szem csakra a szemöldöke között található. Ez az intuícióra és a gondolkodásra vonatkozik. Ennek a csakrának a pózai közé tartozik a gyermek póza, a villámpóz és a Guru Pranam stb.
Koronacsakra
Az Koronacsakra az utolsó csakra. A feje tetején található. A spiritualitás és a megvilágosodás egy aspektusa kapcsolódik hozzá. A ti pózai a fa póz, a sas póz, a holttest póz.
KövetkeztetésA meditáció gondolata a csakráid ellenőrzéséről szól. A csakrák irányítása nem megerőltető feladat, de több stabilitást és nyugalmat is hoz az életünkbe. A csakrák szabályozásának ez a gyakorlata nemcsak abban segít, hogy kilábaljon az élet bármely negativitásából, hanem erősíti érzékeit és képességeit az életben való előrelépéshez.
