Tudatos álmodás
A pszichés képességekről és a hatalomról
Az álmok erőteljes, bár néha titokzatos módok arra, hogy kapcsolatba kerüljenek tudatalattinkkal vagy az univerzum feletti tudattal. Minden bizonnyal rengeteg kutatási és felfedezésre váró információ áll rendelkezésre az álmodás természetéről, az agy mechanikájáról álmodozás közben és az álmok értelmezésével kapcsolatban.
Mint minden összetett feladat, erőfeszítéssel és gyakorlással megtanulhatjuk a feladat elsajátítását és áttörni a rejtélyt. Az álomvilág elsajátítása történhet úgy, hogy az elmét arra edzi, hogy az álom állapotában világossá váljon.
Mi az a Lucid Dreaming
A tudatos álmodás, más néven onironautika, az a képesség, hogy tudatosan tudatában legyünk álomállapotban. Az egyik leggyakoribb frusztrációnk az, hogy úgy ébredünk fel, hogy tudjuk, hogy erős álmunk volt, de képtelenek vagyunk felidézni az álmot. Vagy talán volt egy rémálmunk, amelyet nem tudtunk abbahagyni, amíg fel nem kényszerítjük magunkat.
Ha megtanítja magad tisztán álmodni, akkor képes leszel tudatára ébredni, miközben álmodban vagy, és teljesen tudatában leszel annak, hogy álmodsz. Ahogy el tudja képzelni, egy ilyen készség a leginkább segítene abban, hogy kihúzza magát a rossz álmokból, mielőtt azok rémálmokká válnának, vagy lehetővé tenné, hogy ébredés után tisztábban emlékezzen egy álomra.
Képezze magát tudatosan álmodniMegérintve a pszichés olvasási készség A tudatos álmodás következetes meditációt igényel közvetlenül elalvás előtt. Az egyik technika magában foglalja a hanyatt fekvést, egyenletes légzést és az elméd összpontosítását. Összpontosíthatja elméjét, ha képzeletével megpróbál egy feladatot.
Képzeld el, hogy szeretnéd megérinteni és érezni a szobád mennyezetét, de ezt akkor fogod megtenni, amikor még az ágyban fekszel. Előfordulhat, hogy a gyakorlat megkezdése előtt felhúz egy létrát, vagy feláll az ágyra, és ténylegesen megérinti a mennyezetet, így elméje és teste viszonyítási pontot kap.
Nyugodtan fekve képzelje el, hogy kiemeli a kezét a kezéből. Úgy kell gondolnod a spirituális énedre, mint egy energiakonstrukcióra, amely egyszerűen meglovagolja a testet; és erőfeszítéssel kiléphetsz a testedből és kivetítheted magad a fizikai formád korlátain egy másik pszichés képesség, az asztrális projekció segítségével.
Próbáljon meg ne frusztrálni, ha elalszik, mielőtt úgy érzi, hogy valamilyen módon elszakad a testétől. Előfordulhat, hogy napokig vagy hetekig meg kell ismételnie a feladatot, mielőtt áttörést érne el. Nem fogsz csak úgy kiugrani a testedből. Egy jó első lépés az, ha képzeld el, hogy csak annyira húzod ki a kezed a kezedből, hogy az ujjbegyeid végigsimítsák a kezed felett.
Az első alkalommal, amikor testének egy részét a testén kívül érzi, meg fog lepni, és az érzés azonnal leeshet, és nehéz lesz helyreállítani ugyanazon közvetítési folyamat során. Ne aggódjon, minden este meg akarja ismételni a meditációs erőfeszítést, és ugyanarra a célra összpontosítani, megérinteni a plafont anélkül, hogy kimozdulna az ágyból.
Ne feledje, hogy eltarthat egy ideig, mire eljut idáig a meditációban. És minden egyes sikeres este, amikor kiveszi a kezed a kezedből, arra lesz szükséged, hogy felemeld a karodat a karjából, amíg meg nem tudod mozgatni az egész törzsedet, hogy felüljön a testeden kívül. Végül képes leszel teljesen kivonni magad a testedből.
Ha már képes vagy teljesen kilépni a testedből, felállni és megérinteni a plafont, akkor befejezi a meditációs feladatot, és képesnek kell lennie arra, hogy hozzáférjen tudatos tudatosságához, amikor legközelebb álom állapotba kerül.
A tudatos álmodás előnyei
Miután észreveszi, hogy álmodik, miközben álmodik, számos előnnyel fog járni a tudatos álmodásban. Ezek közül a legfontosabb az a képesség, hogy megakadályozzuk, hogy egy rossz álom rémálommá váljon. Képes leszel tudatosítani magad, és ki-be lépni az álom cselekményéből, egyidejűleg az álomban és az álom megfigyelése .
Nem fogod megállítani az álomállapotod fejlődését, és nem mindig fogsz tisztán álmodni, de hozzáférhetsz a készséghez, amikor szükséged lesz rá. Azt is felfedezni fogja, hogy az álomállapotból parancsra felébresztheti magát.
Egy másik mellékes előny lehet, hogy reggel konkrét időpontot választ, amikor felébred, és pontosan akkor tud felkelni. Ha nem tudod megszerezni az irányítást egy álom felett, vagy meg akarod szakítani az álomciklust, akkor rájössz, hogy a tudatos álmodozásnak köszönhetően könnyen felébresztheted magad.
A rossz álmok elkerülése vagy megváltoztatása mellett azt is tapasztalhatja, hogy álomállapotban is elképesztő mutatványokat hajthat végre, például repülhet, úszhat és lélegzhet a víz alatt. Tudatos és közvetlenebb módon is kommunikálhat a szellemmel.
A tudatos álmodás lenyűgöző készség, amelyet meg lehet tanulni. Az ébrenlét és az alvás közötti szakaszban kezdetben elég sok meditációra van szükség ahhoz, hogy az elmét edzeni. Szerencsére rengeteg olyan könyv áll rendelkezésre, amelyek útmutatást nyújtanak a tudatos álmodás fejlesztésének technikáihoz, amelyek megtalálhatók az interneten vagy a könyvesboltokban. Íme néhány cím, amelyeket érdemes felfedezni.
