A hála 10 napi szokása, amely több bőséget és örömöt vonz az életedbe
A mai korban a hálátlanságot olykor ürügyként veszik arra, hogy nyüzsgő és szorgalmas férfi vagy nő legyen. Az igazság azonban meglehetősen távol áll ettől. A hála és szeretet apróbb jeleinek kimutatása a másik személy iránt, legyen az valaki, akit nem is ismer az utcán, nagyban befolyásolhatja az életét, és örömként és bőségként térhet vissza az életébe. Hadd mutassunk egy példát tíz alapvető forgatókönyvön keresztül arra vonatkozóan, hogy a hála hogyan segíthet új lapot fordítani az életben.
1/ Kezdj el a hálán keresztül gondolkodni
Ahogy minden nagy ember mondja, az vagy, amit megeszel. Nagyon hasonló módon valóban a gondolkodásmódod határozza meg személyiségedet. Annak érdekében, hogy a hálát beépítse életstílusába, alaposan meg kell vizsgálnia minden egyes dolgot, amit tesz. És az apró dolgoktól kezdve folytathatod és építheted a hála birodalmát. Köszönetet mond, amikor egy pincér felszolgálja az ételét? Az ilyen dolgokon kell elkezdeni dolgozni.
2/ A kifogások nem működnek, te igen
Ha van valami, amit ki kell zárnod az életedből, hogy megbizonyosodj arról, hogy a lehető legteljesebb mértékben élvezed, akkor minden kifogást elő kell hoznod. Megtanulni férfinak lenni és felelősséget vállalni mindenért, amit rád bíztak, ez a második lépés, amikor a hála beépítéséről van szó az életedbe. Ahhoz, hogy megtanuld a munka fontosságát, rá kell jönnöd, mennyire fontos, hogy soha ne riadj vissza tőle.
3/ Kezdje el értékelni az embereket
Átfutó megjegyzésként említettük korábban, de bármennyire is hangsúlyozzuk, nem lesz elég. Kezdje el értékelni azokat az embereket, akik rendszeresek az életében, és azokat is, akikről észreveszi, hogy egyáltalán nem járulnak hozzá az életéhez. Győződjön meg róla, hogy amikor legközelebb találkozik közeli hozzátartozójával, szeretne újra találkozni Önnel, mert milyen jól bánt velük. Hasonlóképpen, a baristának azon a helyen, ahol minden este találkozunk, tudnia kell, hogy kit szolgálnak ki minden este, és milyen jó ember.
Egy dolog nyíltan fitogtatni mindent, amit csinál, és egy másik dolog, ha megbizonyosodik arról, hogy megérti a jó tulajdonságait. Mindenkinek az az érdeke, hogy az emberek szépen és éretten viselkedjenek. Azonban annak felismerése, hogy valakinek vannak ilyen tulajdonságai, segíthet nekik kontrollálni és sokkal jobb formákká emelni őket. Mindig ne feledje, hogy az ember soha nem lehet hálás anélkül, hogy kedves és együttérző lenne. Ahhoz, hogy értékeld ezt a minőséget, ennek a minőségnek a fizikai megtestesítőjévé kell válnod.
5/ Légy tudatában annak, ami körülvesz
Bármilyen klisésnek is hangzik, ez valóban működik. Az embernek mindig tisztában kell lennie mindennel, ami körülötte történik. Ahhoz, hogy környezetükből bőséget és örömet ébresszen, mindig tudnia kell, hogy azt ott kell megtalálni, ahol a legkevésbé várja. Különös figyelmet kell fordítani arra, hogy milyen színek vannak körülötted, és hogyan változtatják meg a tónusukat, amikor megváltoztatod a környezetet. Az ilyen megfigyelések sokat segíthetnek elérni.
6/ Ügyeljen egészségi állapotáraNem tudjuk hangsúlyozni, mennyire fontos ez a konkrét pont. Ahhoz, hogy meg tudja tenni mindazt, amit fent említettünk, tökéletes egészségi állapotban kell lennie. Ellenkező esetben nemcsak nehéz lenne a hálára és az örömre összpontosítani, hanem hatalmas összeget is kivenne a zsebéből az egészségügyi kiadások miatt. A rendszeres ellenőrzés alatt azt értjük, hogy időnként el kell menni az orvoshoz, meglátogatni a fogorvost, és időnként felkeresni egy terapeutát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden rendben van Önnel.
7/ A csodálkozás több hálát hozAmikor megtanulod, hogy félelemben maradj, megtanulsz értékelni mindent, amit mások átlépnek. Mikor volt az utolsó alkalom, amikor igazán értékelte a felkelő napot, ahogy az ablakából látta? Vagy amikor a fogkrém tökéletes formában feküdt a fogkefén? Mindezek az apróságok együtt segítenek boldognak maradni, és az élet által esetlegesen felmerülő aggodalmak irányításában. Legyen felkészült, maradjon ingyenes.
8/ Kezdje el leírni az egészet
Az átlagember számára, aki hajlamos megfeledkezni a dolgokról az élet mindennapi dolgai között, a legjobb, ha olyan gyakorlatokat alkalmaz, amelyek segítenek kapcsolatban maradni a lágy oldalával. A tanács az, hogy kezdje el leírni azokat a dolgokat, amelyek segítettek értékelni az életet, és több hálát mutatni. Ez csak arra a napra vonatkozik, amikor levertnek érzed magad, nehezednek az élet munkái, és úgy tűnik, semmiben sem találsz pozitívumot. Csak akkor láthatod igazán azt a boldogságot, amit ezek az apróságok, amelyeket leírtál, képesek hozni?
9/ Reggel kezdjen el meditálniEnnek nem kell szigorú rituálénak lennie, amely nélkül a napod nem indulhat el megfelelően. Csak alakítson ki egy kis szokást a meditációban, még akkor is, ha az a zuhany alatt történik. A csendben maradás, a be- és kilégzés, valamint az aggodalmak elmúlása sokat segíthet a nap további részében.
Ezen a világon mindenki átéli a saját problémáit, és ezt felismeri, majd az emberek megismerése nélkül az igaz ember jele. Tartsa kézben az embereket, kérdezze meg őket az egészségi állapotukról, hagyja, hogy ne csak mint dolgozó kollégát értékeljék, hanem valakit, akire rábízhatják problémáikat, és kérjen tanácsot.
Ha ezek a szokások rendszeresek az életedben, keveset tehetünk annak érdekében, hogy megakadályozzuk, hogy sikerrel járj, és elérd mindazt, amit elhatároztál. De mindig ne feledje, ennek mindig a legigazibb formában kell lennie.
