Milyen érzés valójában a hipnózis?
Az ember életében eljön az idő, amikor a dolgok nem a tervek szerint alakulnak. Minden egyes lépésnél szétesik, vagy olykor olyan helyzetekkel szembesülünk, amelyek megdöbbentő, ijesztő emlékké válnak elménkben. Folyamatosan akadályozza a napi rutinunkat. Ebből a célból a hipnózis megmenti a helyzetet azáltal, hogy lehetővé teszi a rossz emlékek azonosítását, majd lehorgonyzását a megfelelő munkamenetek segítségével. De honnan tudhatjuk, hogy a hipnózis működik? Milyen érzés a hipnózis?
A következő cikk elmagyarázza, milyen érzéseket tapasztal az ember, amikor hipnózison megy keresztül.
1. Lazítás
A hipnózis gondolatának az egyenletbe való bevezetése mögött meghúzódó koncepció az, hogy az embert ellazítsuk azáltal, hogy kapaszkodnivalót adunk neki. A hipnózis végrehajtásának alapvető lépései egy bizonyos ötletkészlet felhasználását jelentik, amelyben az alany teljesen éber, mégis hipotetikus helyzetbe kerül. Tudatos elméje ébren van, mégsem érzi az érzékszerveket körülvevő ingereket. Ez eleinte hátborzongató csendet ejt a témában, de aztán kezdik elveszteni aggodalmukat, és a képzeletbeli birodalom ürességébe sodródnak.
Ez a lépés különösen fontos, amikor megpróbálja azonosítani a hipnózis élményét. Ezen élmények nélkül az ember nem érezheti ugyanúgy ezt a relaxációs aktust.
2. Intenzív fókuszpontokA hipnózis ötlete néhányunkat elriaszthat. De nagyon előnyös. Bár ez a tapasztalat nem állandó, és minden személy, aki más-más hipnózistapasztalattal rendelkezik, egy új azonosítókészlethez vezet. De vannak érzések, amelyek egy ilyen élményt jeleznek. Az intenzív fókuszpontok ezek közé tartoznak. A terápia során a hipnotizálandó személy rendkívül koncentrált azokra a szavakra, amelyeket a hipnotizőr kiejt a szájából. Ennek az az oka, hogy egy csendes szobában ülnek, ahol nincs más zavaró tényező.
Ezt az intenzív fókuszt a hipnotizőr arra használja fel, hogy betegei javára váljon azáltal, hogy hagyja őket követni azt az utat, amelyen haladnak előre. Az út általában azokon a pontokon alapul, amelyek kezelésre szorulnak, és a pácienst nullázzák a problémáival, és megpróbálják megoldani azokat, amíg ebben az állapotban vannak.
3. A normákon túli gondolkodásNéha találkozunk olyan emberekkel, akik minden kérdésre választ találnak, amit feltesz nekik. Ez kissé fárasztó lehet, mivel a személy nem a saját problémáját nézi, hanem arra összpontosít, hogyan válaszoljon a kérdésre. Ez a gondolkodásmód nem hagyhat nekünk más választást, csak arra kényszeríteni őket, hogy abbahagyják a beszélgetést.
A hipnózis folyamata során az ember elméje megnyílik, és akkor megérti a problémát, nem pedig azt, hogyan válaszoljon rá. Ez nem azt jelenti, hogy az ember elveszti az irányítást a gondolatrendszere felett, hanem egyszerűen felnyitja a szemét arra, hogy a dolgokat más szemszögből is meg lehet nézni. Ez sok embert megrémít, de ez teljesen valótlan, ha hagyjuk, hogy kiálljanak az általuk oly szorosan őrzött vélemények mellett. A hipnotizált személy teljesen uralja gondolatait.
4. Az érzékszervi változások
Az új ötletek bevezetése lehet az a pont, ahol a legtöbb ember azt gondolja, hogy a hipnózis véget ért. De ez nem így van, a hipnózis meglehetősen mélyreható terület, és hatalmas következményei vannak, méghozzá az is, hogy az embert immunissá kell tenni a fájdalom ellen! Bármilyen furcsán is hangzik, de ez igaz, mivel sok emberen esett át nagy műtétek érzéstelenítés nélkül.
Ennek a technikának a használata kizárólag a pácienstől függ, és nem a hipnotizőrtől, aki csak szavakat mond és javaslatokat tesz. Emiatt alapvető fontosságú, hogy a páciens nyugodt és türelmes maradjon, és megpróbálja gondolatait a fájdalomról valamilyen más érdeklődési területre terelni. Ez a hipnózis működésének mutatója.
5. A beteg megfigyeliAzt mondják, nem tudjuk megítélni, kik vagyunk. Ehhez szükségünk van egy másik embertársunkra, aki megtudja, hogy ő mit érez. Ez a folyamat a legjobb módja önmagunk megfigyelésének. A hipnózis szépsége abban rejlik, hogy amikor eljutunk az állapotba, elszakadunk attól, hogy kik vagy mik vagyunk. Olyan érzés, mintha két különböző állapotot feltételeztünk volna, és magunkat néznénk a tükörben.
Ez a lépés magában foglalja a páciens jóváhagyását, és ő dönti el, mit mondjon bizonyos dolgokról. Ez a lépés egy leválást hoz létre, amely megváltoztatja a személy nézőpontját.
6. A paradigmaváltásA hipnózis fázisának elmúltával az ember hozzászokhat az új ötletekhez. Ennek az az oka, hogy a hipnózis folyamata során tett megfigyelés egyedi és elgondolkodtató. Ez a lépés azt jelenti, hogy lehetővé kell tenni az emberek számára, hogy megértsék az új paradigmákat, amelyek születnek, és a dolgokat elmondják.
Ezzel a gondolkodási folyamatváltással a betegek többsége általában megváltozott emberként kerül ki a terápiából. Látták az igazságot, és ismerik az ilyen dolgok fontosságát, amikor a mindennapi életről és annak napi teendőiről van szó. Bár ez nem mindig mindenkinél így van, mivel ezek az élmények minden egyes megfigyelő számára egyediek.
7. TévhitekNéha a páciens panaszt tehet, ami azt sugallja, hogy hallotta, amit a hipnotizőr mondott, és egyáltalán nem aludt el. Ez egy általános tévhit, amely megfelel a hipnózis folyamatának, amelyben az emberek azt hiszik, hogy minden beteg elalszik. Ehelyett néha előfordulhat, hogy a terápia befejezése után nem alszunk, vagy egyáltalán nem érezzük magunkat.
Ezenkívül fontos hagyni, hogy az emberek hűek legyenek önmagukhoz, és kétség nélkül hagyjuk kibontakozni a hipnózis folyamatát. Mivel a kétely ebben a folyamatban szándékos változásokhoz vezetne a terápia során.
