„Valószínűleg ezért van szükségem terápiára”: Rocky papa edzőtermi tanácsa egész életen át traumázta Dwayne Johnsont
A hollywoodi ember, Dwayne Johnson nem színészi karrierjével vált híressé. Hírhedten ismert volt birkózóképességeiről. Korán megtanulta, hogy diétába és szigorú edzési rendbe kezdjen. Johnson egy olyan családból származott, ahol az apja egy birkózóikon volt, intenzív testalkattal, és megemlítette, hogy bálványa nagyon sokat tanult az egészségről és az étrendről.
Ülök egy interjúra Férfi egészség , miközben diétájáról és fitnesz-rutinjáról beszélt, Dwayne Johnson felidézte, hogyan tanult meg bizonyos dolgokat az apjától egészen korán. A színész azon viccelődve, hogy a tudás mennyire traumatizálta őt, és terápiát keresett, a színész teljes komolysággal kezdte részletezni az étrendjét.
Olvassa el még: Hugh Jackman, aki tagadta, hogy szteroidokat használ a rozsomákhoz, felfedte, hogy őrülten magas kalóriatartalmú csaló étel, amitől a sziklahús izzadt volna
Dwayne Johnson sokat tanult az apjától
Úgy tűnik, itt az ideje, hogy felfedje azokat az embereket, akik olyan kasszasiker izmokat szeretnének elérni, mint Dwayne „The Rock” Johnson; egy hónap alatt nem sikerült. Nincs egyszerű és gyors módja a fitnesznek. Még a birkózóbajnok, Johnson számára is elég korán beindult a folyamat. Ülök egy interjúra Férfi egészség , a Fekete Ádám A színész felfedte étrendjét.
Diétája részleteibe merülve a színész felidézte, hogyan tanulta meg a legtöbb dolgot édesapjától, aki profi birkózóbajnok volt. ' Igazi megszokásbeli teremtmény vagyok. Ami az étrendemet illeti, általában minden nap ugyanazt eszem .” Johnson elkezdte részletezni az étrendjét. Tovább haladva a vitában, megemlítette, hogyan választotta ki az apjától azt a fegyelmet, hogy újra és újra ugyanazt eszi.
' Rendkívül fegyelmezett, és ezt az öregemtől vettem fel, aki kemény edzőterem-fanatikus volt. – jelentette ki Dwayne Johnson.
Apjáról, Rocky Johnsonról és eredményeiről büszkén szólva, A múmia visszatér színész megemlítette, hogy öt évesen tanult a diétáról. ' Nagyon korán megtanított arra, hogy ne a nyelv kedvéért egyek, hanem azért, hogy tápláljam a testet. Johnson megvitatta a tanultakat. Tovább hozzátéve: ' 5 éves koromban megtanított erre. Valószínűleg ezért van szükségem terápiára Johnson viccelődött egyenes arccal.
Olvassa el még: Dwayne Johnson nevet, mint James Gunn The Flash Implodes című filmje, de Black Adam 393 millió dolláros gyűjteményét el sem érheti
Dwayne Johnson nyilvánosságra hozta szigorú diétáját
Megbeszélni, mit eszik, hogy szilárd izmai épek maradjanak, Dwayne Johnson említette fehérjevariációjának bővítését. ' Nos, napi hatszor eszem ” – említette a színész. A reggelivel kezdődően Johnson felfedte: A reggeli tojásból, húsból, például bölényből, összetett szénhidrátból, például zabpehelyből és gyümölcsből, általában papayából vagy áfonyából áll. .”
' A második étkezésem délelőtt 10 óra körül általában egy csirkemellből, egy összetett szénhidrátból, például rizsből és néhány zöldből áll. A vacsora pedig hal vagy csirke, összetett szénhidrát, mint az édesburgonya, és némi zöld .” Johnson megosztotta.
Az egykori birkózó megemlítve, hogyan követi nyomon a makrószámlálást, kijelentette: Gyorsan látom az eredményeket, amikor módosítjuk a makrókat .” Később Dwayne Johnson hozzátette nyilatkozatát: Ez egy olyan tudomány, ahol finomhangoljuk a makrókat, és soha nem érzem magam éhesnek. ” Továbbá az edzés és a fogyókúra két pillérét lebontva a színész arról beszélt, hogy mi tartja erősnek és jól felépítettnek.
' Az edzés és a diéta egy cél érdekében fegyelmet igényel, és gyakran éhesnek érezheti magát .” Johnson megosztotta. Gyakorlatilag a heti egyszeri csalói étkezéseiről híres The Rock korábban közzétette a közösségi médiában krumplit, két bacon sajtburgert és egy pohár tequilát.
Forrás: Férfi egészség
