Jake Gyllenhaal napi 8 mérföldet futott 6 hónapon keresztül, hogy teljesen feldarabolják 94 millió dolláros bokszfilmet: „Minden napon”
Amikor egy színész belevág egy projektbe, előfordulhat, hogy nagyon konkrét dolgokat kell tennie, hogy bekerüljön a szerepébe. Sok színész mindent megtett azért, hogy karaktert alakítson, a hajszín egyszerű megváltoztatásától a külső megjelenésének drasztikus megváltoztatásáig. Ezek a változtatások a rajongókat is mély befektetésre késztetik.
Jake Gyllenhaal korunk egyik legismertebb és legtehetségesebb színésze, aki olyan hatalmas projektekben játszott, mint pl. Brokeback Mountain, Prisoners, Nightcrawler, Pókember: Távol az otthontól, és a készülő filmje, Road House. A 2015-ös filmben végzett munkáiról is jól ismert, Balkezes , amihez kiterjedt és kihívásokkal teli fizikai átalakuláson kellett keresztülmennie.
Hogyan készült Jake Gyllenhaal a szerepére? Balkezes?
Jake Gyllenhaal meglehetősen részletesen beszélt a formába érés folyamatáról a film sajtókörútja során, Balkezes . A színésznek nagyon intenzív edzéseken kellett részt vennie, amint azt egy interjú során említette Déli Mancs . Az edzésprogramját kiterjedtnek nevezni alábecsülés lenne.
„Öt hónapig naponta kétszer edzettem. Három mérföldről indultam, és végül nyolc mérföldet futottam. Elmentem edzeni két órát kesztyűvel, nehéz táskával és gyorstáskákkal.” Majd folytatta: „Öt hónapon át minden egyes nap, naponta kétszer csak elkezdi megtanulni a technikákat. Két hónapba telt, mire megszereztem a speed bagot, és magabiztosnak éreztem magam a speed bag mellett.”
Elárulta, hogy a forgatás idejére naponta kétszer kell edzeni, ahol futással kezdi, eleinte lassan három mérföldet futott naponta, végül pedig a hónapok múlásával kilenc mérföldre növeli a távolságot. Két órán keresztül intenzív edzéseket is végzett. Azt is megemlítette, hogy ez a tréning, bár időnként kihívást jelentett, segített neki megtanulni, hogyan kell bokszolóként mozogni, és hitelesebben játszani a karakterét.
Jake Gyllenhaal edzésprogramja Balkezes Edzők nem ajánlják
A Men’s Health 2020-as interjúja során kiderült, hogy ez csak a csúcsa Jake Gyllenhaal szerepre való felkészülésének. A színész végül 15 fontot hízott a Hope szerepéért Balkezes. Antoine Fuqua rendező még azt is elárulta, hogy a színész alapvetően harcos volt a forgatás végére, és csodálta Gyllenhaal mestersége iránti elkötelezettségét.
Az is kiderült, hogy a színész minden nap hat órát edzett. Kiterjedten végzett ugrásokat, felüléseket, bokszot és súlyzós edzéseket is. Egy 160 kg-os abroncsot is rendszeresen átfordított, és egy 10 kg-os kalapáccsal verte le.
'Ha hetente hét napot edzel bármilyen minőségben, az nagyobb valószínűséggel tönkretesz, mint fejleszt.' Hanrahan elmagyarázta az Esquire UK-nak. 'Még a legrátermettebb sportolók is tudják, mekkora érték a pihenés a javításhoz és az újjáépítéshez.'
A hollywoodi PT és a mobilitási edző, Jack Hanrahan senkinek sem ajánlotta, hogy ezt intenzíven edzeni, kijelentve, hogy az intenzív edzés nagyobb valószínűséggel okoz olyan károkat, amelyek segítenek elérni a kívánt eredményt. Megemlítette, hogy a köztes szünetek fontosak, hogy ne történjen valami rossz.
Olvassa el még: „Milyen lyukba használtak egy fogpiszkálót?”: Dühös Jake Gyllenhaal Dissed Elizabeth Olsen, Scarlet Witch-nek hívják egy lyuk
Forrás: A dolgok
