Hogyan oldhatod le a stresszt a csillagjegyed szerint

A problémákról beszélni nehéz dolog. Nagyon sok bátorság kell ahhoz, hogy megnyílj valakinek, és a végén úgy érzed, te vagy az egyetlen. Néha az, ami felzaklat bennünket, másoknak nem tűnik olyan rossznak.

Miért tűnik úgy, hogy csak te rágja a körmét, és hidegen izzad, ha valami nem megy, miközben mások hülyülnek tőle? Hogyan kellene pihenned, ha a problémád csak neked tűnik egyedinek?

Nos, ez gyakran csak a csillagjegyedre jellemző. Bőven találhat kapcsolatot valakivel, aki osztja a jelképét. Az alábbiakban egy ellenőrző lista található a stressz oldásáról, minden jelre vonatkozóan. Az alábbiak közül melyik nyugtat meg?

Kos

Az egyetlen jel, amely elég energikus ahhoz, hogy soha ne akarjon lelassítani, a tüzes, erős Kosnak nem biztos, hogy profitál a békés én-időből. Valójában jobb lenne, ha olyan tevékenységet találnának, amely kihívást jelent az elméjükben, vagy feszegeti fizikai korlátaikat, hogy jobban irányítsák és felszabadítsák ezt az érzelmi energiát.

Bika

A Bika számára a stresszt általában a kiszámíthatatlanság okozza, vagy az, hogy a dolgok nem úgy történtek, ahogyan eltervezték. Nehezen alkalmazkodnak, és természetüknél fogva makacsok, ezért a kikapcsolódás módja lehet egy kis magány és egyedüllét, hogy elkerüljék az embereket vagy a helyzeteket, amelyek nagyobb szorongást okozhatnak. Töltsön el egy kis kényelmes időt egyedül önmagával vagy a természettel, tegyen egy csendes sétát és hallgasson megnyugtató, nyugodt zenét.

Ikrek

Az Ikrek elemükben vannak, amikor új dolgokat próbálnak ki, hogy stimulálják agyukat. Szeretik a változást, így egy trekking kirándulás, utazási kaland, vagy akár valami új tanulás (egy bonyolult könyv vagy egy új társasjáték olvasása) segíthet az Ikreknak, hogy ellazítsák stresszes elméjüket. Lehet, hogy új tapasztalatokra és tudásra van szüksége, amely egy monoton rutint vált ki Önnek.

Rák

A meleg, szerető rákok vigaszt találnak szeretteikben és otthonukban. Vegyen ki egy szabadnapot, főzzön egy jó meleg ételt, és töltsön minőségi időt a legközelebbi emberekkel. Beszélje meg, és beszéljen barátaival, rendezzen randevúzást, vagy nézzen filmet a családjával. A komfortzónák és a biztonságos menedékek, ahol önmaguk lehetnek, arra késztetik a rákosokat, hogy megnyíljanak és hatékonyan oldják meg a stresszt.

Oroszlán

Az oroszlánok szeretik, ha csodálják, teljesítik és bálványozzák. Csodákat tehet önbecsülésükkel és imázsukkal, ha új öngondoskodási rutinba kezdenek. Az is segíthet, ha kimegy új ruhát vagy sminket vásárolni, vagy felöltözni egy éjszakára. Ez segíthet abban, hogy sokkal pozitívabban érezd magad.

Szűz

Ez az érzékeny Föld jegy szereti a tökéletességet és valamit, ami lehetővé teszi számukra, hogy jól érezzék magukat. Kiváló elemzőkészséggel is rendelkeznek, ezért ha szorongás éri, lassíts, és próbálj meg nem túlterhelni, vagy kicsúszni az irányításból. Készítsen ellenőrző listákat azokról a feladatokról, amelyeket el kellett volna érnie, és tisztázza a korábbi tennivalókat. Vegyél egy mély lélegzetet, és próbáld meg rendezni azt a rendetlenséget, amely stresszes volt, mielőtt más dolgokra térhetnél.

Mérleg

Zavarba ejtő lehet annak kitalálása, hogyan kell levezetni a stresszt, amikor a Mérlegekről van szó. A kiegyensúlyozatlanság leginkább a Mérlegeket borítja fel, ezért ha szorongás éri, vissza kell szerezniük ezt az egyensúlyt az életükben. Hasznos lehet a jóga, hiszen minden a meditációról, a békéről és az egyensúlyról szól, akárcsak egy olyan tevékenység, ahol elkényeztethetik magukat, de épp eléggé, és kihívást is jelenthetnek maguknak, de ismét csakelég. Legyenek produktívak és elfoglaltak, de negyakorolnimagukat túlságosan.Egyensúly.

Skorpió

Az összes csillagjegy közül a Skorpiók azok, akik nem félnek átérezni érzelmeik mélységét, még ha az negatív is. Egy dühös vagy lehangoló lejátszási lista, vagy egy igazán sötét horrorfilm, akár egy ijesztő vagy lehangoló könyv is lehet, hogy éppen erre van szükségük, és hogyan oldja meg a stresszt, és segíthet a Skorpió felépülésében.

Természetesen mindezt magánéletben, mert a Skorpiók jobban szeretik a magányt, ahol önmaguk lehetnek anélkül, hogy félnének az ítélettől.

Nyilas

A nyilasok kalandorok, utazási drogosok és szabadságra vágyók. Ezek a kiszámíthatatlan vándorok útközben, új dolgok kipróbálásával és önmaguk állandó kihívásaival gurulnak. Azonban mindig úton van és csinálvalami újataz, ami a végén kimerítheti vagy kimerítheti.

Tehát tedd az ellenkezőjét! Üljön nyugodtan, vegyen egy mély lélegzetet, és lazítson, utazási ördög! Az út várhat, és ehhez szüksége van egy kis csendes én-időresemmimielőtt kimenhetnél és megtehetnédminden. Meditáljon, olvasson könyvet vagy vegyen egy meleg fürdőt. Maradjon a házban egy napig. Így oldod le a stresszt és töltődsz fel.

Bak

Az elszánt, koncentrált Bakok a szerkezetben és a rendben találják meg a békét. Amikor stresszel és szorongással szembesülnek, hajlamosak úgy érezni, hogy életükben hiányzik az irányítás vagy a rend, ami még inkább kibillenti az egyensúlyt. Így ezzel a megoldással oldhatod le a stresszt, Bakként.

Készítsen ellenőrző listákat a tennivalókról, állítsa fel magát egy új feladatra/kihívásra, és próbáljon meg mindent teljesíteni annak érdekében, hogy visszanyerje az uralmat a helyzet és önmaga felett. Ha elérsz valamit, a végén újra jobban magadénak fogod érezni magad.

Vízöntő

A Vízöntők az új élményekben ellazulnak, lefoglalják vagy stimulálják agyukat általában egyedül végzett tevékenységekkel, például valami spontán vagy produktív tevékenységgel. Ezek az okos értelmiségiek általában szeretik valami újjal elfoglalni magukat, ahelyett, hogy kikapcsolnák az agyukat, hogy jobban megbirkózzanak problémáikkal, és a stresszoldás módja eltér a legtöbb csillagjegytől. Vegyen részt új tanfolyamon vagy nézzen meg egy dokumentumfilmet, oldjon meg egy nehéz rejtvényt.

Halak

Az érzékeny, együttérző és álmodozó Halak nem találhatnak jobb módot a kikapcsolódásra, mint egy kis időt tölteni a meditációval, álmodozással, egy kellemes meleg fürdővel, vagy akár egy jó kis sírással. Ne ess zavarba, senki sem figyel, és ígérjük, hogy utána sokkal nyugodtabb lesz.

Ha van kedve, engedje szabadjára a régóta visszafogott, elfojtott érzelmeket és vízműveket. Hajlamos vagy érzelmi felszabadulásra a saját fantáziádban vagy a privát teredben, ahol senki sem ítélkezhet feletted.

Végül!

Az egész arról szól, hogy megtaláld a saját biztonságos menedékedet és komfortzónádat. Mit jelent számodra az otthon? Hogyan kapcsolódsz ki? Találja ki a megküzdési mechanizmusát. Ez azt jelenti, hogy összegömbölyödsz a macskáddal és egy jó könyvvel, vagy lazítasz egy jó edzés után? Szeretsz egy békés sétát az erdőben, vagy táncolni a szíved néhány barátjával egy hangos klubban?

• Zodiákus jelek és stressz

Az öngondoskodás tőled függ, és attól, hogy mit jelent az „én-idő” számodra. Vegyél egy lélegzetet, és adj magadnak egy kis időt a feltöltődésre. A stresszt könnyebb lesz kezelni, ha egy lépést hátralép, megtanulta, hogyan kell levezetni a stresszt, és készen áll arra, hogy újult erővel és lendülettel vágjon neki az életnek. Ezt megkaptad!