„Ez összetör téged… Egyáltalán nem volt könnyű”: Henry Cavill őrülten brutális „The Witcher” című rutinjának rajongói úgy gondolták, hogy annyira kiszáradt, hogy kiszakította a hasát
Henry Cavill széles körben ismert a színészi pályafutása során betöltött szerepeiről. Supermantől a DCEU-ban Charles Brandonig A Tudorok, újra és újra megmutatja zseniális színészi képességeit. A színészet mellett izmos alkatáról is ismert.
Dicséretes az a képessége, hogy testét úgy alakítja át, hogy megfeleljen a szerep követelményeinek. Ez azonban természetesen nem könnyű feladat. A közelmúltban Henry Cavill elárulta, milyen szintű képzésben járt a szerepéért A Witcher.
Olvassa el még: Henry Cavill állítólag visszatért Supermanként a Fekete Ádámban, John Williams klasszikus témájával a háttérben
Henry Cavill vonatok számára A Witcher
Henry Cavill jó néhány edzéscélja volt, mivel egyszerre kellett a fogyásra és az izomtömeg növelésére összpontosítania. Kijelenti, hogy edzője, Dave Rienzi munkája a forgatási ütemterv és az alváshiány miatt vált kihívássá.
„Meg kellett találnia a módját, hogy feltámasztson, miközben izomtömeget növel, anélkül, hogy minden nap teljesen összetörne. De Dave Rienci tudja a dolgát. Kiváló edző.”
Dave Rienzinek olyan edzésprogramot kellett kidolgoznia, amely hatékony és nem túlterhelt, ugyanakkor. Ebből a célból Henry Cavill olyan programba került, amely egyesítette a testépítést és az atlétikai edzést. Ezzel a hab előtti mozgásokra, a törzsedzésre, az izomaktiválásra és a mobilitásra összpontosított. Rienzi hetente 5 napot emelt Cavillra, míg 6 napot szánt a kardióra.
Edzője a táplálkozásra is összpontosított, így a fehérjebevitel elengedhetetlen a felépüléshez. Dave Rienzi azonban gondoskodott arról is, hogy tökéletesen időzítse a színész csaló étkezéseit, hogy „ feltölti a testét' valamint az eszét.
Azokon a napokon, amikor a forgatás helyszínén egyetlen edzőterem sem volt elérhető, Rienzinek kreatívnak kellett lennie. Súlyzókat, ellenállási szalagokat, stabilitáslabdákat és TRX-et használnak napi céljaik eléréséhez. Semmi akadály nem volt elég nagy a duó számára.
Problémák, amelyekkel Henry Cavill szembesül az edzés és a forgatás között
Henry Cavill megemlíti, hogy a forgatások és az edzőteremben végzett edzés között testének alig volt ideje meggyógyulni. Még a hasán lévő hegeket is közzétette az Instagramon, mondván, hogy néha a munka is hazajön veled. Mivel a sérülései nem gyógyultak be teljesen, Cavill azt mondta, hogy nehéz nyolc hónap volt .
– De természetesen összetör téged. Nyolc hónapnyi forgatás után nagyon szörnyű állapotban voltam. De megcsináltuk. nem volt könnyű. Egyáltalán nem volt könnyű.”
Minden hosszúság ellenére Henry Cavill elérte a legjobb forma” életéből, saját szavai szerint az eredmény gyümölcsöző volt. Elmondta, rendkívül büszke a csapatára, amiért megfelelt a vele szemben támasztott magas elvárásoknak.
A Witcher streamelhető a Netflixen
Forrás: Jehu
