A legjobb edzés a csillagjegyednek
Szeretnél formába lendülni, és tudod, hogy az egészséges táplálkozás az egyik módja annak, hogy egészségessé válj. De az egyetlen dolog, ami kihívást jelent, az a testmozgás. Ha a testmozgásra gondol, kísértést érezhet, hogy leforgatja a szemét, mert nem szórakoztató és izgalmas, ráadásul munkára késztet!
Azonban talán az az oka, hogy így érzel, hogy nem találtad meg a számodra megfelelő edzéstípust. És ha nem találta meg a megfelelő edzést, akkor természetesen nem fogja élvezni az aktív tevékenységet. Ezért szeretné megtalálni a legjobb edzést, amelyet szívesen végez, és magabiztosnak érzi magát. Ezért olvasod most a legjobb edzések listáját a csillagjegyed ! Lehet, hogy eddig még nem találkoztál vele!
Kos – Nagy intenzitású köredzés
A Kos az állatöv első jele, és egy tűzjegy, amely rendkívül szenvedélyes, és mivel bíboros jel , az állatöv kezdeményezőjeként ismert. Azoknak, akiknek ez a napjegye van, részt kell venniük a nagy hatású tevékenységben.
Éppen ezért a legjobb edzéstípus egy Kos számára a nagy intenzitású köredzés. Nagyon intenzív, ugyanakkor rövid, és ez egy másik ok, amiért ez tökéletes nekik. Az ariánusok túl gyorsan, erősen és röviden akarják a dolgokat, és ez az!
Bika – BarreA Bika az állatöv második jegye, és egy földi jegy, amely a biztonságról, a rutinról és a kiszámíthatóságról szól. És mivel ez egy rögzített jegy, a Bika úgy tartja a dolgokat, ahogy vannak, és ezért a barre a legjobb edzéstípus azok számára, akiknek ez a jegye van.
Ez az edzés nagyon csekély hatású, és ideális a Bikák számára, mert nem érzik jól magukat a komfortzónájukból való kilépésben, és ez segít egy kicsit megnyugtatni őket. Ez is egy erőközpontú edzés, ami azt jelenti, hogy a testük megerősödésére összpontosíthatnak.
Ikrek - ZumbaAz Ikrek az állatöv harmadik jegye, és egy légi jegy, amely a kommunikációt, a mozgást és a sokoldalúságot szabályozza. Ez egy változó jel, ezért változtatható. Ezért a Zumba nagyszerű edzés az Ikrek számára.
A zumba megköveteli, hogy gyorsan mozogjanak tánccal, és ez a legjobb edzés, amely leköti az elmét, mivel az edzéshez koordinációra van szükség.
A rák az állatöv negyedik jegye, és az érzelmeket, otthont és családot irányító vízjegy. És mivel a Rák számára az a legnagyobb kihívás, hogy megnyugvást találjanak érzelmeikben, a jóga a legjobb edzéstípus azok számára, akik rendelkeznek ezzel a napjellel.
Ez segít nekik abban, hogy a pozitív érzelmek felkarolása mellett mozgással is leküzdjék érzelmeiket. A jóga segít megelőzni az érzelmekkel kapcsolatos mindenfajta stagnálást.
Oroszlán – PörgésAz Oroszlán a csillagjegy ötödik jegye, és ez a tűz jegye, amely a játékosságot, a kreativitást, a szórakozást és a reflektorfény középpontjába kerülést irányítja. Ezért az ideális edzés Leo számára a spinning vagy a kerékpározás. Úgy tehetnek, mintha bicikliznének, szórakozhatnak vele, és ezt megtehetik, miközben vidám tánczenét hallgatnak!
Szűz – Légi jógaA Szűz az állatöv hatodik jegye, és egy földi jegy, amely uralja a munkát, a szolgálatot és az analitikus létet. A Szűzzel az a helyzet, hogy könnyen félnek attól, hogy nem dolgozzák meg az egész testüket egy tipikus edzés közben.
Ezért a légi jóga a legjobb edzéstípus a Szűz számára. Ez a fajta gyakorlat a különböző edzések egyes elemeinek kompozíciója, így ellazulhatnak, és tudják, hogy az egész testüket megdolgoztatják!
A Mérleg az állatöv hetedik jegye, és egy légjegy, amely az igazságosságot, az egyensúlyt és a szocializációt képviseli. Azok pedig, akiknek ez a csillagjegye a sok beszéd miatt ragadják meg a társasági életet. Végtére is, ez egy légjel, de a fecsegés a legjavát érheti el, mert könnyen megragadja, mit csinálnak és gondolnak mások.
Éppen ezért az aktív jógaáramlás a legjobb edzéstípus a Mérlegek számára. Segít nekik átirányítani elméjüket és energiájukat, hogy a jógafolyamat végzésére összpontosítsanak, mivel az gyors, és nem lesz idejük azon aggódni, hogy mások mit gondolnak és csinálnak.
Skorpió – KickboxA Skorpió az állatöv nyolcadik jegye, és egy vízjegy, amely az intenzitást, a szenvedélyeket és a szélsőségeket uralja. És a Skorpióval az a helyzet, hogy valóban mély lehet, és akiknek ez a napjegye van, nehezen fejezik ki mély érzéseiket, mert természetüknél fogva titokzatosak is.
A kickbox azonban nagyszerű módja annak, hogy a Skorpió felszabadítsa a rejtett és titkos érzelmeket. Ez egy intenzív sport, és tökéletes a Skorpió számára, hogy megszabaduljon tőle!
Nyilas – KarateA Nyilas az állatöv kilencedik jegye, és egy tűzjel, amely a szabadságot, a felfedezést és az optimizmust jelképezi. Akik rendelkeznek ezzel a napjellel, azok egyáltalán nem tudják kezelni, hogy bármilyen módon vagy formában lekötözzék őket. És különféle módokat kell felfedezniük bárminek, beleértve az edzést is.
A tipikus ismert edzések emiatt nem vonzóak a Nyilas számára. Ezért a karate nagyszerű lehetőség. Más perspektívát biztosít számukra az egészség és a jólét megőrzésében, és lehetőséget ad arra, hogy tovább bővítsék látókörüket, amire vágynak!
A Bak az állatöv tizedik jegye, és egy földi jegy, amely a szerkezetet, a szervezettséget és a szorgalmasságot jelképezi. A legjobb edzés azoknak, akik rendelkeznek ezzel a napjellel, az a típus, amely rendelkezik ezekkel a tulajdonságokkal. Éppen ezért a Pilates a tökéletes edzés a Bak számára.
Ez az edzés segít a részletekre összpontosítani, hangsúlyozza az izmok irányítását és a saját erődet a céljaid eléréséhez! A legmegfelelőbb edzés!
Vízöntő – FalmászásA Vízöntő az állatöv tizenegyedik jegye, és egy légi jegy, amely az innovációt, az egyediséget és a nem megfelelőséget jelképezi. Azok, akik rendelkeznek ezzel a napjellel, nagy elképzelésekkel rendelkeznek, és a maguk módján csinálják a dolgokat. Éppen ezért a falmászás ideális edzés a Vízöntő számára.
Nagy dolgokat akarnak elérni, de nem akarnak hagyományos utakon menni, hogy elérjék. És a Vízöntő számára ez azt jelentené, hogy a mainstream edzés nem megfelelő. Úgy döntenek, hogy nagyszerű dolgokat érnek el olyan nem szokványos módszerekkel, mint a falmászás, hogy formába lendüljenek!
Halak – Tai ChiA Halak az állatöv tizenkettedik jegye, és egy vízjegy, amely uralja a képzeletet, az intuíciót és a kreativitást. És mivel ez egy vízjel, a Halak számára az a legjobb edzésforma, amely lehetővé teszi a megállás nélküli áramlást. Éppen ezért a Tai Chi a legjobb edzéstípus azok számára, akik rendelkeznek ezzel a napjellel.
A Tai Chi lehetővé teszi a folyékony mozgást, miközben mély belső munkát végez! A tökéletes edzés azoknak, akik rendelkeznek ezzel a jellel.
És ne feledd, ezek az edzések a holdod és a kelő jegyed alapján is ideálisak lesznek! Kipróbáltad már a jegyednek legmegfelelőbb edzésformát? Ha igen, hogy tetszett?
