A legjobb módszerek az öngondoskodás gyakorlására a csillagjegyed alapján

Könnyű eltévedni ebben a rohanó világban, és elhanyagolni saját igényeit. Függetlenül attól, hogy folyamatosan gondoskodik a gyerekekről, az idősödő szüleiről, vagy biztos, hogy betartja a határidőket a munkahelyén, gyakran saját szükségleteit kell a háttérbe helyeznie, és ez csak a kiégéshez vezet.

Amikor a kiégés megtörténik, nincs más ajánlata, és ez meglehetősen problémássá válhat. Ezért elengedhetetlen, hogy a lehető legjobban vigyázzon magára. Meg kell tanulnod néhány öngondoskodási tippet, és ezek az alábbi tippek lesznek a legmegfelelőbbek a horoszkópod alapján.

Kos – Menj az edzőterembe vagy zumba órára

Kos az állatöv első jele, és egy tűz jegy, amely az energiát és a szenvedélyt képviseli. Az átlagos ariánus nem akar egy helyben ülni, és ez jó dolog, mert felkelni és aktívvá válni, annak nagyon jó, aki rendelkezik ezzel a napjellel. A testmozgás mindenkinek jó, de az ariánusok számára meglehetősen terápiás.

Éppen ezért a legjobb dolog, ha jelentkezik egy zumba órára, vagy edzőterem-tagságot szerez. Edzeni vagy eltáncolhatja a napi stresszt, amellyel folyamatosan küzd. Bármelyik jó edzés után teljesen felfrissültnek érzi magát.

Bika – Vegyen egy masszázst vagy foglaljon egy fürdőnapot

A Bika az állatöv második jegye, és egy földi jegy. Azok, akik rendelkeznek ezzel a napjellel, értékelik, hogy a pillanatban élnek, és élvezik a környező örömöket. Ez az oka annak, hogy az átlagos Bika egy fürdőnap lefoglalásával szeretne feltöltődni. Ez azt jelenti, hogy menjen és foglaljon egy arckezelést, masszázst, manikűrt vagy pedikűrt.

És Bika A srácok is teljesen feltöltődnének, ha lazítanának egy frissítő masszázs közben. Ez a legjobb módja annak, hogy minden Taurean valóban megkapja a szükséges öngondoskodást.

Gemini – Kickbox

Az Ikrek az állatöv harmadik jegye, légi jegy, és a jegy az állandó mozgásról szól. Ez pedig a stresszesek számára jelenti Ikrek , a legjobb, ha elmész és jelentkezel egy kickbox órára, hogy felszabadítsd azt az elakadt mozdulatot, amit el kell engedni.

Miután megszokta, hogy a legtöbbet hozza ki a kickbox edzésekből, a Gemini sokkal könnyebben érzi magát, és jobban megbirkózik a napi stresszel. Ez a tipp az Ikrek férfiakra és nőkre egyaránt vonatkozik; A nők azonban sokat profitálhatnak abból is, ha kickbox órán vagy éppen kávézás közben beszélgetnek a barátaikkal, hiszen a jel a folyamatos mozgás mellett a kommunikációról is szól.

Rák – Binge Watch Filmek

A rák az állatöv negyedik jegye, és a víz jegye. Azok, akik rendelkeznek ezzel a napjellel, nagyon szeretik az otthoni életet, és ragaszkodnak a családjukhoz. Az átlagos Rák könnyen válik érzelmessé, és ha rendkívül stresszes, az rengeteg sírást okoz, és el kell vonulnia a világtól.

A legjobb öngondoskodási tipp minden Rák számára az, hogy otthon marad, mámorosan filmet néz, egy takaró alá bújik egy barátjával, egy megbízható és szeretett családtagjával, vagy ami még jobb – élete szerelmével! És közben mehetnek és élvezhetik a popcornt is.

Leo – Aludj extra alvást

Oroszlán az ötödik csillagjegy, és ez a tűz jegye. Akiknek ez a napjegye van, azok az állatöv királyai vagy királynői, és ennek eredményeként rengeteg energiát fektetnek magas státuszuk megőrzésébe. A feltöltődéshez a legjobb dolog, ha többet alszanak!

Az oroszlánoknak extra alvásra van szükségük ahhoz, hogy lépést tudjanak tartani magukkal, és ez azzal járhat, hogy extra szunyókálnak vagy hagynak maguknak aludni egy olyan napon, amikor nem dolgoznak. Ez nem mindig lehetséges azoknak az Oroszlánoknak, akiknek fiatal családjuk van, és az ő esetükben nekik is meg kell ragadniuk a lehetőséget, hogy szunyókáljanak.

Szűz – Rendetlenség és rendszerezés

A Szűz az állatöv hatodik jegye, és egy földi jegy. Azok, akik rendelkeznek ezzel a napjellel, rendkívül tiszták, elemzőek és szervezettek. És így is kell maradniuk, hogy a lehető legjobban gondoskodhassanak magukról.

Ez az oka annak, hogy egy Szűz számára a legjobb dolog, amit önmagukkal való törődést illetően megtehet, ha rendszerezi magát és rendet rak. A legjobb öngondoskodási nap az lenne, ha elszánunk egy adott napot, és félretesszük azt, hogy átnézzük az egyes szekrényeket, fiókokat és szekrényeket, és eltávolítsuk azt, amire már nincs szükségünk. Egyszer a Szűz eltávolít mindent, ami egyszerűen csak helyet foglal, rendkívül felfrissültnek érzi magát.

Mérleg – Maradjon egyensúlyban edzéssel és meditációval

A Mérleg az állatöv hetedik jegye, és légi jegy. Az egyetlen dolog, amit a jel képvisel, a kiegyensúlyozottság, és a Mérleg hogy fenntartsa az egyensúlyt a testében, akkor számos dolgot meg kell tennie naponta.

Az első dolog az, hogy reggel jól edzenek, hogy a szervezet egyensúlyban legyen, és felvállalja azt, amit a nap elhozhat. Este fontos, hogy meditáljunk vagy lazítsunk egy pihentető műsor megtekintésével vagy egy könnyed könyv olvasásával, hogy egyensúlyban maradjunk. Ezzel megszabadul a nap folyamán felgyülemlett stressztől, így jó éjszakai pihenésben lesz része.

Skorpió – Rendszeresen beszéljen egy terapeutával

A Skorpió az állatöv nyolcadik jegye, és a víz jegye. Ez a legintenzívebb jel, mivel azok, akiknek ez a napjegye van, hajlamosak felépíteni érzelmeiket és fájdalmas titkokat őrizni. Ez megterhelő az elmének és a testnek, és ezért nagyon fontos, hogy a Skorpió megtalálja a szabadulást ezeknek a nyers érzelmeknek. És a jó terapeuta ideje a legjobb dolog, amit a Skorpió befektethetnek, mert ez biztosítja számukra a szükséges megkönnyebbülést.

Bárkinek könnyen szüksége lehet terapeutára ugyanezen okok miatt, de a Skorpiók számára ez még fontosabb, mert ők a legintenzívebb jelek, amelyek nehéz poggyászt cipelnek, amelyet el kell engedni.

Nyilas – Minden nap csinálj valami újat

A Nyilas az állatöv kilencedik jegye, és egy tűz jegy. Az egyetlen dolog, amire a Nyilasnak szüksége van, az az állandó kaland, hogy teljes maradjon. Ez az oka annak, hogy annak a Nyilasnak, akit elragadtatnak a mindennapi, a léleknek nem jó kötelességei, el kell mennie és minden nap valami újat kipróbálnia.

Nem kell őrültnek vagy drasztikusnak lennie. De a Nyilas ahhoz, hogy egészségesek maradjanak, új dolgokat kell felfedezniük, ami csak annyit jelenthet, hogy egy másik, őket lenyűgöző témáról olvasnak az interneten. Vagy elmehetnek és meghallgathatnak egy új dalt a Spotify-on, amit még soha nem hallottak. Ha a Nyilas új dolgokat próbál ki, bármilyen egyszerű is legyen, akkor az egészséges és boldog lesz.

Bak – Menj, és szánj időt az élet egyszerű örömeinek kiélésére

A Bak az állatöv tizedik jegye, és egy földi jegy. Ez az a jel, amely a legkomolyabb az összes közül, és ezt a komolyságot meglehetősen nehéz kezelni. A Bak problémája az, hogy akiknek ez a jegye van, nem látják értelmét a szórakozásnak vagy a szórakozásnak, mivel minden az üzletről szól.

Azonban a Bak kiegyensúlyozottnak és produktívnak maradni anélkül, hogy kiégetnék magukat, azt jelenti, hogy szünetet tartanak szorgalmas életükben, és élvezik az élet egyszerű örömeit. Ez azt jelentheti, hogy ezt megtehetik, ha tesznek egy rövid sétát a szabadban, és élvezik a napsütést és az őket körülvevő természetet, vagy elmennek egy finom fagylaltot. Bármit, ami elvonja őket a túl mozgalmas életüktől, hogy megfelelően feltöltődhessenek.

Vízöntő – Élvezze az időt egy baráti társasággal, és csináljon valami kreatívat

A Vízöntő az állatöv tizenegyedik jegye, légi jegy, és ez a leginnovatívabb jegy. És ez a legbarátságosabb jel is, de ugyanakkor karnyújtásnyira tart másokat. És amikor egy Vízöntő stresszes, akkor az a legjobb, ha elmennek és élveznek egy kreatív tevékenységet egy baráti társasággal!

Ez azt jelenti, hogy a legjobb, ha egy baráti társasággal elmennek fazekasozni vagy festeni, vagy akár valamilyen tevékenységet végezni, például paintballozni. A Vízöntőnek azonban másokkal kell lennie, és olyan tevékenységet kell végeznie, amely serkenti őket a feltöltődéshez.

Halak – Vegyen lábmasszázst vagy pedikűrt

A Halak az állatöv tizenkettedik és egyben utolsó jegye, és egy vízjegy. Ez az állatöv legstresszesebb jele, mert hihetetlenül érzelmesek és meglehetősen neurotikusak lehetnek. És mert Halak szabályozza a lábfejet, akkor a talpmasszázs vagy pedikűr a legjobb módja annak, hogy feltöltődjenek és újra megnyugodjanak.

Bármilyen terápiás tevékenység, amely a lábfejüket érinti, hihetetlenül hasznos lesz számukra, és segít abban, hogy újra megnyugodjanak. Mivel ez a jel olyan hihetetlenül erős, ezért naponta kell lábmasszázst végezniük, hogy egyensúlyba kerüljenek.

Ha ezek az öngondoskodási tippek visszhangra találnak a napod, vagy akár a holdod és a kelő jegyed alapján, akkor érdemes ezeket kihasználnod! Ha vannak egyéb tippjeid, amelyeket megnyugtatónak találsz, függetlenül attól, hogy mi a jeled, akkor mindenképp oszd meg ezeket a tippeket!