Nem tehetem meg: Dwayne Johnson nem tud lemaradni Joe Rogan egy fárasztó rutinja mögé, annak ellenére, hogy ő a fitnesz csúcsa
Annak ellenére, hogy a játéka élén áll, Dwayne Johnson bevallja, hogy nem tud üres gyomorral bemenni az edzőterembe a hosszú utazások után.
ÖSSZEFOGLALÁS- A The Joe Rogan Experience 2063. epizódjában Rogan és Dwayne Johnson közel háromórás chat-beszélgetést folytattak, elsősorban az edzésről és a fitneszről.
- Rogan felidézte, hogy azt tanácsolták neki, hogy még 16 órás repülőút alatt is kerülje az evést, majd éhgyomorra menjen az edzőterembe.
- Johnson nem tartja vonzónak azt az ötletet, hogy hosszú repülőút után üres gyomorral menjen az edzőterembe.
Míg Dwayne Johnson tavaly elvetette azt az ötletet, hogy megjelenjen Rogan podcastjában, miután újra felbukkant egy vitatott videó a podcasterről, a WWE Star végül egyesítette erőit Rogannal. Megjelenik a 2063. epizódbanA Joe Rogan-élmény, a csaknem 3 órán át tartó csevegésükben a duó beszélgetései többnyire az edzés és a fitnesz körül forogtak.
Hirdetés
Tekintettel arra, hogy mindketten lelkes fitnesz-rajongók, ésszerű megérteni, hogy a podcastok többsége miért az ő álláspontjuk és a fitneszhez való hozzáállásuk körül forog. Annak ellenére azonban, hogy a játék élén áll, nem tetszik Johnsonnak az az ötlet, hogy hosszú repülések után üres gyomorral induljon el az edzőteremben.
Olvassa el még: Robert Downey Jr. Total Marvel fizetése eltörpül Dwayne Johnson Fekete Ádámjának teljes kasszafutása
HirdetésDwayne Johnson
Dwayne Johnson elismeri, hogy nem szereti az időszakos böjtöt
Bár mindketten egyetértettek abban, hogy a jelentős jet lag elkerülése érdekében azonnal el kell menniük az edzőterembe a hosszú repülések után, Dwayne Johnson nem látott szemtől szembe Rogan fárasztó megközelítésével. Rogannak válaszolva, aki felidézte, azt tanácsolták neki, hogy még 16 órás repülés közben is kerülje az evést, majd éhgyomorra menjen az edzőterembe, Dwayne Johnson kijelentette, hogy ezt soha nem teheti meg. Johnson mondta a podcast :
És még mindig ne egyél, amikor leszállsz, csak leszállsz, edz, aztán egyél. ezt nem tudom megtenni.
Míg Rogan elmagyarázta, hogy ő még soha nem csinált ilyet, a módszer nem ritka a hírességek körében, köztük Hugh Jackman, Chris Hemsworth és a fitnesz ikon, Mark Wahlberg. A saját Marvel-szerepükhöz Jackman és Hemsworth is felfedte egyszer, hogy időszakos böjthöz folyamodtak, Mark Wahlberg pedig még mindig 18 órás böjtöt követ, amelyet hatórás étkezési ablak követ.
Olvassa el még: Felejtsd el Dwayne Johnsont, Robert Downey Jr. Mark Wahlberg után a Transformers éllovasa
HirdetésMark Wahlberg és Dwayne Johnson
Dwayne Johnson kora reggel böjtölt kardiózással foglalkozik
Annak ellenére, hogy a szakaszos böjt módszere nem vonzó a Brahma bikának, még mindig részt vesz a koplalt kardióban kora reggel. A színész elmagyarázta, hogy edzésprogramja éhgyomorra kardióval kezdődik, hogy az anyagcserét magas szinten tartsa, amit 6-7 kiegyensúlyozott étkezés követ a nap folyamán. Ő mondta Férfiak Lapja :
Éhgyomorra edzettem a kardiómat, amitől az anyagcserém szépen és feszesen ment. Így kezdődik minden. Valahol hat-hét étkezést eszem naponta, és igyekszem a lehető legkiegyensúlyozottabbá tenni, fehérjékkel, szénhidrátokkal, jó zsírokkal és alkalmanként cukorral a nap megfelelő időpontjában.
Olvassa el még: Még egy évtized sem telt el: Dwayne Johnson még mindig nem tud nyerni, mivel a rajongók elégedetlenek a Disney Moana-frissítésével
Dwayne Johnson | Fekete Ádám
Annak ellenére, hogy nem folytat időszakos böjtöt, mint sok más prominens A-listát, Dwayne Johnson továbbra is istenfélő testalkatú, és inspirációt jelent a fitneszrajongóknak szerte a világon.
Hirdetés
