Egyél mindent, amit csak akarsz: A 69 éves Jackie Chan ellenzi az öngyilkosságot, hogy szigorú diétával fogyjon, feltárja hosszú élete titkát

Kiemelt Videó

A harcművészetek és a veszélyes mutatványok legendájaként számon tartott Jackie Chan valóban szupersztár. A színész olyan filmekkel emelkedett a sztárságba, mintCsúcsidő, Police Story, Drunken Master, és több. Arról ismert, hogy izgalmas és pofátlanító mutatványokat hajt végre kaszkadőrpárosokkal. Számos filmben mutatkozott be megfelelő biztonsági felszerelés nélkül is, ami segített neki megszerezni a hollywoodi epikus akciósztár címet. A színész nagyon szigorú az étrendjével és az edzéssel kapcsolatban, hogy megőrizze testfelépítését.

Hirdetés

Jackie Chan olyan filmeket szeretne készíteni, amelyek kiemelik a kínai kultúrát

A sztárok azonban szigorúan ellenzik a gyorsdiétát vagy bármilyen más diétát. Chan nyitott az étrendre és az edzésre, ami segített a színésznek fitten maradni az évtizedek során.

Olvassa el még: Még a DC 250 kilós Muscle Monstere sem tudott lépést tartani Jackie Channel annak ellenére, hogy 23 évvel fiatalabb: azonnal fogytam 20 kilót

Hirdetés

Jackie Chan ellenzi a fogyókúrát

Az Access Hollywoodnak adott interjújában az akciósztárt a táplálkozásáról és arról kérdezték, hogyan maradt fitt az évek során.

Jackie Chan, aki az egészséges táplálkozásáról ismert, azt válaszolta:

Mindent megeszek, ha fagylaltot vagy steaket ettem, oké, még 20 perc futás és steak, ok, 100 puncs. Amikor fagylaltot ettem, oké, 20 perc. Egyél mindent, amit csak akarsz, az edzés a legfontosabb.

Azt is megosztotta, hogy nem hisz a diétákban, mivel izomépítésre van szükség. Ő mondta,

Hirdetés

A diéta nem egészséges, elvesztettél, nem fogsz edzeni, elveszíted az izmaidat. Kell az étel, kell a képzés.

Jackie Chan

A The Things-szal egy másik beszélgetésben a színészek részletesen beszéltek ételfogyasztásáról,

Hiszem, hogy ha élvezed az életed minden pillanatát, elfogadod magad, és szívedben fiatal maradsz, akkor természetesen egészséges leszel.

Az idegenszínész elmondta, hogy odafigyel az elfogyasztott ételekre,

Valójában nincs speciális diétám – mindent megeszek. Természetesen arra figyelek, hogy ne egyek túl zsíros dolgokat. Leginkább zöldségeket eszem, és hetente egyszer-kétszer eszek fagylaltot, de többnyire csak abbahagyom, hogy ne egyek túl sok gyorsételt.

A színész azt is megosztotta, hogy karrierje során soha nem fogyókúrázott.

Hirdetés

Olvassa el még: Míg Tom Cruise a puszta adrenalinra támaszkodik, Jackie Chan ősi, 5000 éves technikát használ a mutatványok elkészítéséhez: bizonyos értelemben ellentétesek

Jackie Chan összhangban van az edzési rutinjával

A karate kölyökszínész osztotta meg vele az interjút A dolgok az edzésprogramjáról. Arról beszélt, hogy fontos az edzés, hogy formában maradjon a filmjeihez. Chan a szakma egyik legnagyobb akciósztárja, és minden nap szívesebben edz.

Chan megosztotta,

Hirdetés

Még mindig minden nap járok edzőterembe és futok egy órát.

nem tudok túl nagy lenni. Vékonynak kell maradnom, hogy mozogni tudjak. A napi sok kocogás és séta jót tesz az egészségnek és a szívnek.

Jackie Chan

Jackie Chan azt is megosztotta, hogy a megfelelő pihenés nagy szerepet játszik az energia megtalálásában. A színész a nap folyamán szívesebben szundikál.

69 évesen a színész tele van energiával és rugdosással. Chan egész életében fitt és energikus szeretne maradni. Erős gondolkodásmódjával és munkabírásával ezt biztosan el fogja érni.

Olvassa el még – Nyújtottak, mint a taffy: A Jackie Channel való együttműködés John Cena depresszióba esett, miután a WWE Icon fogyni kényszerült

Hirdetés

Forrás- Youtube