„Nem érdekel, mit mond Dr. Oz”: Mark Wahlberg, 52 éves, soha nem hagyja ki a reggelit – a New Age böjtölési technikákat „hóbortnak” nevezte
Mark Wahlberg a szórakoztatóipar legrátermettebb és legenergikusabb színészei közé tartozik. Hollywood legjobb akcióhősei között tartják számon olyan filmekkel, mint a T ő távozott, Transformers, 2 Guns , és Az olasz Jo b, többek között. A 46 éves sztár mindig is nagyon nyíltan beszélt fitneszprogramjáról és egészséges táplálkozásáról.
A Apa háza színész nemrég nyitotta meg napi táplálékbevitelét és véleményét a felkapott időszakos böjtről.
Olvassa el még - „Ez az utolsó, így visszakapom az életem”: Mark Wahlberg megkönnyebbült, hogy kilép a 4,8 milliárd dolláros franchise-ból
Mark Walhberg elvetette az időszakos böjt fogalmát
Az időszakos böjt olyan folyamat, amelyben az ember csak egy beállított, hat-nyolc órás időtartamban tud enni minden nap. A böjt módszere igen népszerűvé vált a hírességek körében, köztük Jack Dorsey, Jennifer Aniston és az egykori NFL-játékos, Rob Gronkowski körében.
Azonban színész Mark Wahlberg nem támogatja az időszakos böjtöt, és az egészséges reggelit részesíti előnyben.
A 22. mérföld a színész elmondta a CNBC-nek,
„Számomra megküzdöttem a keton-hóborttal, az időszakos böjtöléssel és minden ilyesmivel, de old school vagyok. Szeretek három óránként kis, egészséges ételeket enni.”
A színész azt is elárulta, hogy munkatársai megpróbálták rávenni az időszakos böjtre, de ő hajthatatlan volt. Wahlberg megosztotta: Szeretek enni, amikor felkelek. Enni akarok.'
Wahlberg egyszer vitába is keveredett egy szív-mellkassebésszel és Mehmet Oz tévéműsorvezetővel. Az orvos január 10-én azt mondta a TMZ-nek, hogy betiltja a reggelit 2020-ban, mert az egy reklámfogás, és nem igazán az emberek egészségére vonatkozó igazságon alapul.
Wahlberg a következő napon azt nyilatkozta a TMZ-nek,
– Figyelj, nem érdekel, mit mond Dr. Oz, meg kell reggeliznem, mielőtt edzenek, ez az én preferenciám.
A Deepwater Horizon a hírnév önfejű és magabiztos életmódjáról ismert.
Olvassa el még - Mark Wahlberg Insane Demand című filmjének rendezőjét választották Jake Gyllenhaalt 7,5 millió dolláros kultikus klasszikus filmért
Mark Wahlberg felfedte napi étkezéseit
A A majmok bolygója sztár egy interjúban megosztotta, hogy minden reggel hajnali 4-kor kel, hogy edzeni, és utána azonnal ennie kell. A színész korábban hajnali 2:30-kor ébredt, és a napi táplálékfelvételéről beszélt:
„Szedem a vitaminjaimat, ezért szükségem van ételre, hogy megtartsam a vitaminokat. Szóval eszek tojást és egy kis zabpelyhet áfonyával, majd edzés után megiszom a protein shake-et. Szeretek két és fél-három óránként enni.”
Az akcióhős megosztotta, hogy a kis szünetekben evés a legjobb neki.
Más ételekről beszélve Mark Wahlberg azt mondja, hogy főként egészséges zsírokat és jó fehérjéket fogyaszt. Igyekszik nem túl sok szénhidrátot enni. Szeptemberben az Instagramon osztotta meg, hogy szívesen eszik pulykafasírtot, ebédre grillezett csirke salátát, steaket zöldpaprikával és valamilyen fehér halat vacsorára.
A színész óvatos az edzési rutinjával is, és minden nap edzőterembe jár.
Olvassa el még - „15 év egy laborban, hogy emberfelettivé tegyük”: Mark Wahlberg nem akar az a srác lenni, aki egy szerepet játszik „Túl öreg ahhoz”
Forrás- CNBC
