„Már nem”: Mark Wahlberg a brutális napi kétszeri edzési rutinját lecserélte valami egyenesre a pokolból

Mark Wahlberg hollywoodi sztár néhány változtatást eszközölt fitneszrutinján. A színész, aki olyan filmekben szerepelt, mint Az eltávozott és A harcos , sokszor osztott meg részleteket intenzív edzéséről. Meglehetősen nyíltan beszélt arról is, hogyan alakult fitneszprogramja az évek során, miközben elmondta, hogy az 50-es évei elején kiegyensúlyozottabb és fenntarthatóbb megközelítést alkalmaz a fitneszhez.

És legutóbbi megjelenése során a MA előadás , Wahlberg megosztott egy fontos kiegészítést a rutinjához, ugyanis elárulta, hogy többé nem edz naponta kétszer.

Olvass tovább: Egy alulértékelt, 428 millió dolláros thriller Dwayne Johnson, nem Millie Bobby Brown, a Godzillát és a MonsterVerse-t kell vezetnie.

Mark Wahlberg a jeges fürdőket részesíti előnyben az intenzív edzésekkel szemben

Hirdetés

A legutóbbi megjelenés során a MA előadás , Mark Wahlberg fitness rutinjára reflektált. Amikor a műsor házigazdája megemlítette, hogy az Oscar-díjra jelölt színészről ismert, hogy naponta kétszer edz, Wahlberg azt mondta: 'Többé nem.'

Fandomwire videó

Megosztotta, hogy egy intenzív edzés utáni felépülésre kezdett összpontosítani, és ugyanezt a napi jeges fürdők révén éri el, hogy 'Élj tovább és légy egészségesebb.' Kijelentette továbbá, „Most, hogy idősebb lettem, rájöttem, hogy számomra minden a hosszú élettartamról szól.”

Az 52 éves színész azt is megosztotta, hogy fitneszszemléletének elmozdulását egy barátja tanácsai befolyásolták. Wahlberg elmondta, hogy egy barátja, akivel dolgozik, azt mondta neki, hogy a legjobb módja annak, hogy kezdje a napot – Menj be hideg vízbe.

Hirdetés

A Ted A sztár megosztotta, hogy követte az öt-hat perces jeges fürdő rutinját, és ez késztette rá. sokkal jobban érzi magát. 'Azt kijelenteni, hogy az edzés utáni felépülés nagyon jó' alapvető ”, azt is elmondta, hogy a jeges fürdők segítenek neki 'aludj sokkal jobban' mivel nem érez semmilyen gyulladást, fájdalmat és fájdalmat.

Olvass tovább: Mark Wahlberg legnagyobb fizetése a Transformers 4-ben elért 1,1 milliárd dolláros sikere ellenére sem a Transformerstől származott

Mark Wahlberg megosztotta jégfürdő-rutinját az Instagramon

Mark Wahlberg nemrég az Instagramján osztotta meg jeges fürdőrutinját. A közösségi oldalain megosztott klipben a színész egy egész kocsi jeget gurít ki kora reggeli jeges fürdőjéhez. ' Ez egy újfajta buli most hajnali 4-kor.” – írta a bejegyzés alá.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Mark Wahlberg (@markwahlberg) által megosztott bejegyzés

'Ezt a sz*rt pezsgővel töltötték' - mondta a klipben, mielőtt elmagyarázta, hogy az összes gyulladást, fájdalmat és fájdalmat eltünteti. A harcos csillag azt is kijelentette, hogy így kell kezdeni a napot, mondván: – Menj, kérj egy kis gyógyulási időt.

Hirdetés

Korábban egy interjú során Emberek , elmélkedett a fitneszhez és a jó közérzethez való hozzáállásán. A Boogie Nights színész elismerte, hogy elérte azt a kort, amikor nem kell „Próbálj meg mindenkit felülmúlni, vagy mindenkit felülmúlni.” Wahlberg azt is megosztotta, hogy elkezdte 'okosabban edz' kijelenti, hogy csak egy mértékig erőlteti magát, és megkapja a szükséges pihenést.

Olvass tovább: „Rossz irányba tolták”: Mark Wahlberg megvédte Tim Burton rendezőt, miután A majmok bolygója című film szerencsétlenül megbukott

Ez hasznos volt? Köszönjük a visszajelzést!