Az ételre üzemanyagként tekintek: Valódi ok 128 kilós, Gal Gadot azt evett, amit akart a Wonder Womannek, még mindig hasizom, míg Henry Cavill, Ben Affleck keményen dolgozott

Gal Gadot, egy izraeli színésznő hat hónapig gyakorolt ​​napi hat órát, mielőtt felvette volnaCsodanőkosztüm. Gadot, egy 33 éves kétgyermekes édesanya, egykori szépségkirálynő, modell és az izraeli hadsereg katonája, hosszas és intenzív képzést igényelt, hogy formába lendüljön Diana Prince istennő szerepére.

Gal Gadot Wonder Woman című műve

Ne legyenek illúziói, hogy átalakíthatod magad, ha beiratkozol egy 12 hetes programra, amely ilyen eredményeket ígér. Ezenkívül egy dolog kiváló formában lenni, és egy emberfeletti alkat egészen más. Hogy eljátssza a címszerepet a DC-benCsodanőmiután 2016-ban debütált színészkéntBatman Superman ellen: Az igazság hajnala, Gadotnak valamivel kevésbé karcsúsítania kellett a testét és jelentősen izmosodnia. Szóval hogyan csinálta?

Bővebben: Annyira hihetetlenül szép, de nem utálod: Margot Robbie felfedi, hogy Dorky Gal Gadot nem volt hajlandó főszerepet játszani a 100 millió dolláros Barbie-ban

Gal Gadot nem tartott szigorú diétát

Gal Gadot mint Wonder Woman

A közhiedelemmel ellentétben Gal Gadotnak nem kellett különösebben szigorú diétát betartania ahhoz, hogy eljátssza Wonder Woman-t. Valójában egyáltalán nem voltak étkezési korlátozásai. Gadot tájékoztatta a Harper's Bazaart, hogy nagyjából akkor eszik, amikor csak akar. De bölcs álláspontot képvisel az étkezéssel kapcsolatban, kiemelve a visszafogottság és a józan ész jelentőségét.

Az ételre üzemanyagként tekintek, és a legjobbat akarom nyújtani a testemnek. Minden az étel méretének és mennyiségének a kérdése; csak élvezd az ételt, és ne egyél vezetés közben, és ne egyél, amikor telefonon beszélsz. Csak add meg a tiszteletet az ételnek, és add meg magadnak azt a tiszteletet, hogy élvezd.

szűz és bak kompatibilitás 2020

A hamburgerek, a csokoládé és a fagylalt Gadot kedvenc ételei közé tartoznak, de ezeknek az ételeknek a rendszeres fogyasztása csak akadályozza a fejlődést és elősegíti a gyulladást. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrendre koncentrált, amely többnyire zöldségekből és fehérjékből állt.

Bővebben: Talán ha lesz folytatása, beosztják: Margot Robbie sajnálja, hogy lehetetlenül szép, Gal Gadot nem szerepel a Barbie-ban, mondja a Wonder Woman sztárjának Barbie energiája

Gal Gadot teljes vadállat üzemmódba lépett az edzőteremben

Gal Gadot napjai Wonder Womanként meg vannak számlálva

A sztárok edzője, Mark Twight egy teljes testet átölelő villámgyorsan segítette Gadotot, hogy nagyobb izomzatot szerezzen. Az evezőgépen kezdte az edzést, ötperces ismétléseket végzett lassú ütemben, 1-2 perces szünetekkel, majd 10 másodperces sprintek és 50 másodperces nyugodt ötperces ismétlések következtek az Muscle & Fitness szerint. . A medvekúszás, több széles ugrás, rákjárás és még több széles ugrás következett.

A húzódzkodás, amely mindenki kedvenc gyakorlata, megelőzte a gyűrűs fekvőtámaszt, de a szórakozás ezzel még nem ért véget. Miután együttműködött Gadot edzőivel a színésznő napi tevékenységeit tükröző kezelési renden, az InStyle vezető szerkesztője, Christina Shanahan felfedezte, hogy egy hónap elteltével képes megemelni a saját súlyát, leadott öt kilót, feszesebb volt a magja, és jobban körülhatárolt karjai vannak. és lábak.

Minden erőfeszítés nem volt hiábavaló, mintCsodanőkifejezetten jól szerepelt a pénztáraknál, részben Gadot teljesítménye miatt. A film felülmúltaA szürke ötven árnyalatanői rendező legnagyobb debütálásaként 100,5 millió dollárt keresett az Egyesült Államokban az első nyitóhétvégén.

Bővebben: Frusztráló hírek Henry Cavill-rajongóknak, amint kirabolták őket egy pofás Superman-találkozón Gal Gadottal a „The Flash” című filmben

Forrás: Looper