„Életem legjobb formában vagyok”: Henry Cavill Secret „Fasted Cardio” edzése 190 fontot ad a Monsternek az acélból készült hasának

Henry Cavill testalkata határozottan ájulásra méltó. A sok filmben és tévéműsorban, amit készített, megmutatta, milyen keményen dolgozik isteni alkatán. Nem kérdéses, hogy egy nagyon extrém diétára összpontosítana, ha egészségi állapotáról van szó, hiszen a szerepek szinte mindig megkövetelik, hogy tökéletes formában legyen. Senki sem találja meg az ideális étrendet elsőre, és Cavill sem kivétel.

Ő is kidolgozta és feltárta, mi illik a legjobban hozzá, és hogyan hat rá. Sok türelemmel és kísérletezéssel végre rájött, melyik a legjobb diéta számára. Sőt, megosztotta étrendjét és rutinját, hogy másokra is hatással legyen.

Olvassa el még: „Michael Shannon 100%-ban tényeket beszél”: Henry Cavill Man of Steel társszereplője szerint Zack Snyder film „kulturálisan jelentős”

Henry Cavill koplalt kardiója

Henry Cavill megosztotta, hogy az egyetlen rutin, ami ilyen tökéletesen passzol hozzá, az a koplalt kardió. A színész minden reggel harminc percet koplal kardióz, és ez egész karrierje során jót tett neki. Bevallotta, hogy a kardió és a rutin miatt sikerült a legjobb formában lenni, amiben hosszú ideje volt.

„Az összes múltbeli tevékenységem közül úgy gondolom, hogy az éhgyomorra végzett kardió dolgok működnek a legjobban számomra” ő mondta. – Életem legjobb formában vagyok.

Az éhgyomri kardió alapvetően anélkül működik, hogy bármit is fogyasztana, beleértve az ételt is. Csak miután végzett az edzéssel, vihetsz magadnak egy kis ételt. Egy másik alternatíva ennek az, hogy edzés előtt valamilyen fehérjét, különösen tojást fogyaszt, ha nem eszik túl sokat. A diéta nagyon bejött neki, és azóta is betartja.

Olvassa el még: „Ebben a filmben volt az első szerelmem”: Natalie Viscuso, Gina Carano és Kaley Cuoco előtt Henry Cavill kétségbeesetten szerelmes volt a 75 millió dolláros Guy Pearce filmben

Henry Cavill diétája a tökéletességig

Henry Cavill szigorú diétát követ, amelyet a csalónapok kivételével napi szinten követ. Keményen dolgozik az edzőteremben és étkezés közben. A reggelije nehéz fehérjével kezdődik, és tojást, steaket és zabpehely turmixot tartalmaz. A nagyon fehérje-központú diétát minden reggel követi, és ezt követi egy kis rozmaringos vízzel lemosva. Az első ebédje egy csirke curryt tartalmaz jázmin rizzsel és almával, miután elkészült.

Második ebédje sült csirkemellet tartalmaz sült burgonyával és curry szósszal. Minden este bölénypecsenyét eszik barnarizses tésztával vacsorára. A nap utolsó étkezése tartalmaz egy fehérjeturmixot, amely segít lemosni a nap folyamán elfogyasztott különféle élelmiszereket.

Olvassa el még: James Gunn állítólag komolyan fontolgatja az egykori Disney-gyermeksztárt, Pierson Pierson Fodé-t Henry Cavill helyettesítőjeként a Superman: Legacy-ben – „Gunnnak tetszett, amit látott”

Forrás: Férfi egészség