Alan Ritchson, a hollywoodi férfi elárulja kedvenc edzését, amely segít felkészülni a strandra
Alan Ritchson színész már több mint egy évtizede a szórakoztatóipar része, de az elmúlt években jelentős népszerűségre tett szert az Amazon Prime Video akcióthriller sorozat címszereplőjének megformálása miatt. Reacher . Kétségtelenül Ritchson nagyszerű munkát végzett, hogy színészi képességeivel és kemény személyiségével kihozza a karakter valódi potenciálját.
Ritchson kivételes testalkata a másik oka annak, hogy a színész mostanság népszerű, és ha hasonló testalkatra vágyik, a színész gondoskodott róla. Egy nemrégiben adott interjúban a színész elárulta, hogy szereti a mellizom edzését, mert az segít nagyobb és izmosabb megjelenést adni. A színész beszélt étkezéseiről, kedvenc gyakorlatáról és edzési rutinjáról is.
Alan Ritchson a kedvenc gyakorlatáról beszélt
A legutóbbi epizódban Edzőterem és hűtőszekrény Írta: Men’s Health, színész Alan Ritchson bejárta otthoni edzőtermét, és kedvenc gyakorlatáról beszélt. Nem csak, hanem tippet is adott a tökéletes nyári test kialakításához,
' A kedvencem a Pectoralis major, igazából egy kis pici izom, egy kis izomcsík – de ha tengerparti testre vágysz, akkor töltsd ki a pólódat. Amikor Ritchson kedvenc gyakorlatáról kérdezték, azt mondta: Valószínűleg a lejtős pad, lejövök ide, és odadobok 225-öt. '
A színész elárulta, hogy heti 5 napot edz, és inkább kevesebb időt tölt az edzőteremben, valahol 20-30 percet. Az interjú során Ritchson felbontotta edzési rutinjait, és azt is elárulta, hogy szeret NSYNC-t és Backstreet Boys-t hallgatni edzés közben.
JAVASOLT
Glen Powell vagy Alan Ritchson? James Gunn DCU-ja állítólag kiválasztotta a Booster Goldot alakító színészt
Hányszor eszik Alan Ritchson egy nap?
Közismert, hogy az étrend ugyanolyan fontos, mint az edzés, így Ritchson, elkötelezett testépítő , nem köt kompromisszumot. Miközben a rajongók benéztek a hűtőjébe, Ritchson az étkezéseiről beszélt,
Hirdetés„Mindig is sok tojást ittam, ez olyan, mint a reggelim – körülbelül óránként eszem, nem tudom, olyan-e, mint a teljes étkezés… valószínűleg olyan, mint négy teljes étkezés.”
A színész tovább bontotta az étkezéseket, és elárulta, hogy reggelire előre elkészített zabpehelycsomagokat, ebédre hússajtos tacót eszik, vacsorára pedig inkább felesége házi pulykafasírtját és salátát vagy zöldbabot fogyaszt. Ritchson elmagyarázta, hogy az étrendje attól függ, hogy milyen típusú karakterrel játszik Reacher , a színész folyamatosan ömleszt, de más szerepeknél igyekszik csökkenteni a szénhidrát-, cukor- és sajtbevitelt.
A megtekintéséhez engedélyezze a JavaScriptet a megjegyzéseket a Disqus biztosítja.
