6 láb 4 Óriás Dwayne Johnson felfedte a titkos edzést, amely egy görög titán vállát adta neki: „Égesd meg a baba égését”
Dwayne Johnson nem kevesebb, mint a magát görög félistennek valló, ha meggyőződésről van szó. A Herkules A színész tökéletes teste, a görög félisten ihletet ad rajongóinak szerte a világon. Johnson viszont olyan kedves, hogy gyakran megosztja rajongóival rendkívüli kihívásokkal teli edzéseit.
Nemrég a Jumanji színész, aki úgy gondolja, hogy a fájdalom rohanás a sikerért, az Instagramon osztotta meg titkos edzését, amely egy görög titán vállát adta neki. A videó a váll-befutó szerkesztetlen, vágatlan változata. A titkos edzés abszolút sokkoló az izomfejlődés szempontjából.
Dwayne Johnson Running The Rack Workout című munkája megmozgatja a szellemet
Dwayne Johnson nemrég osztotta meg titkos váll edzését 381 millió Instagram-rajongójával. Ez a szerkesztetlen, vágatlan, teljes hosszúságú változata a vállfinisernek az oka a görög titán színész vállai mögött. Johnson így írta a videót: 'Égesd el a bébi égést' leleplező:
„Itt van a vállaki befutóm teljes hosszúságú verziója (nincs szerkesztés, nincs vágás) – a „futtatás az állványon”, kezdve az 50 font súlyzókkal.
0 ismétlés az 50-esekkel
8 ismétlés a 45-össel
8 ismétlés a 40-es évekkel
8 ismétlés a 35-össel
8 ismétlés a 30-as évekkel
menj le egészen.”
Olvassa el még: „Bernyedve sétálok”: Dwayne Johnson nem tudott segíteni a Hercules című filmjében, amikor egy váratlan forgatókönyv után több mint 6 millió dollárt veszített 6 hét alatt
A Szikla látható, ahogy szivattyúzza a “teljes súlyzótartó” , és kifejezte, hogy ezek az 5-10 font súlyzók elkezdenek nehéznek érezni magukat, amikor eléri a legalacsonyabb súlyt. Kifejtette továbbá, hogy titkos váll edzése egy „A befejező MF abszolút vadállata” val vel „nagy hangerő és stressz alatti idő – és fenomenális sokkoló”.
A WWE öregdiákjai megosztották, hogy az edzés tökéletes megoldás az ember számára „Izmok és rendszer a fejlődéshez, a növekedéshez és az állóképességhez.” Ezt hívják Running the Racknek „rugdosás” a válltorna biztosan megmozgatja a lelket, és a komment szekció mindent elmond!
Internetes személyiség, Seneda Greca írta 'A munka belerakása 👏👏.' Egy rajongó azt írta: „Örültség a vállrepülés 50 fonttal.” Egy rajongó csipogott, 'A 20-asokkal kellene kezdenem, aztán a 10-esekkel, az 5-ösökkel, aztán a semmivel, aztán a -5-tel.' A legtöbben továbbra is megosztották a The Rock dicsőséges mémjeit birkózókarrierjéből.
Olvassa el még: Vin Diesel levágja a sziklát a 6,6 milliárd dolláros franchise-ból Killing Hobbs képernyőn kívül a Fast X-ben a Major Sacrifice Play-ben?
The Rock's Pain az ő rohanás a győzelemért
A 6 láb 4 hüvelykes óriás, a The Rock soha fel nem adja magát, továbbra is elkápráztatja Hollywood legkiemelkedőbb személyiségeit. Egy ilyen filmhez Herkules , a színész tapasztalata a görög félisten tökéletes testének megkovácsolásával nem kevesebb, mint inspiráló.
Attól, hogy hetekkel a Brett Ratner filmjének forgatása előtt háromszoros sérvműtéten esett át, a késés miatt milliókba került a csapatnak, Johnson a valós Hercules szerepében lépett fel, és valószínűleg ötször gyorsabban rehabilitálta magát, mint bárki más tette volna.
A 244 millió dolláros kasszasiker, miután felépülése során egy elképzelhetetlen rezsimen ment keresztül, egy belső viccről is híres lett. 'Herculesnek nagyon erős medencéje van' elleni mérkőzésen szerzett medencesérülésére való hivatkozás John Cena .
Johnson bevallotta, hogy őrült felépülése után kiegyensúlyozottabbnak érzi magát. Egy korábbi interjúban ezt mondta:
„Mire a forgatásra értem, a testem nagyon gyorsan visszapattant. Mire elkezdtük a forgatást, elértem egy olyan fizikai csúcsot, amivel nagyon elégedett voltam. Valójában egy kicsit nagyobbnak, teltebbnek és érettebbnek jöttem be a Herculesbe.
A színész elismerte, hogy egyike azoknak a sérüléseknek, amelyeknek meg kellett történniük, és ennek örült. Dwayne Johnson nagyra értékelte, mert lassításra kényszerítette, és visszanyerte a mellékvesék működését, és kiegyensúlyozottabbá vált az életben.
Herkules (2014) streaming az Amazon Prime Video-n.
Forrás: Instagram
